La sophrologie


La sophrologie est un accompagnement thérapeutique basé sur la relaxation profonde. 

Le sophrologue travaille sur la sensorialité, la visualisation, la respiration, la relaxation passive ou dynamique, le relâchement musculaire et mental, la stimulation des sens, pouvant dans certains cas déboucher sur une forme de médiation. 
La sophrologie apaise les émotions et accompagne le sujet dans un coaching sur mesure.

Il existe deux courants majeurs, la sophrologie analytique (sophro-analyse) et la sophrologie cayecedienne. Demandez conseil sur la méthode la plus adaptée dans votre cas.

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